海と菜っ葉のぽん酢ミックスの画像

Description

野菜と魚介類で、いかがでしょうか。

材料 (3人分)

3把
チューブ入りのにんにく
小さじ2~3
ぽん酢
50cc
10~20cc

作り方

  1. 1

    小松菜をよく水洗いして、5cmくらいに切る

  2. 2

    熱湯をかけて、シーフードミックスをとかす。

  3. 3

    お魚ソーセージを3cmくらいに切る。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、にんにくを入れる。

  5. 5

    シーフードミックスとお魚ソーセージをフライパンに入れて、中火で2~3分焼く。

  6. 6

    その後、小松菜を入れて、さらに中火で3分ほど炒める。

  7. 7

    ぽん酢と水を加えて、弱火で3分。

  8. 8

    最後に、マーガリンを入れて(余熱で溶けます。)できあがり。

コツ・ポイント

火を強くし過ぎないことです。

このレシピの生い立ち

家にある冷凍食品や、インコの食べた残りを
なんとかいかせないかと思い、作ってみました。
レシピID : 6192328 公開日 : 20/05/03 更新日 : 20/05/03

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