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お豆腐をキッチンペーパーで、包んで耐熱皿にのせ、レンジ(600w)で1分温め、水分を抜く。※少しそのまま置いておく。
青じそを千切りに、梅は種を取り、包丁で細かく潰す。
お豆腐を潰し、その中に、青じそ、梅、ちりめんじゃこ、すりゴマ、麺つゆを混ぜる。
どんぶりのご飯に、3をのせて、出来あがり!