免疫力アップ 黄金の玄米スープ
Description
免疫力アップ 黄金スープです。妊活中に体を温めるたまに飲んでいました。体調崩している人も健康維持のためにもおススメです
maomao♪
材料
（1〜２人分）
大さじ3
600cc
作り方
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1
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玄米を洗って半日以上乾かす
（写真の玄米は2カップです。スープは大さじ3使います）
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2
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玄米をフライパンで煎る
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5
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煮ています
（残りの玄米は瓶で保存します。ご飯を炊く時に少し混ぜるのがおススメです）
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6
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ザルで濾して完成です！
冷蔵庫で2.3日で使いきってください
お好みで塩、昆布、梅干し、コンソメなどアレンジしてください
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7
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ふやけた玄米はハンバーグのつなぎ、ホットケーキに混ぜたりすると食べやすいです♪アレンジ自由です♪
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コツ・ポイント
じっくり炒めたり、煮てください
部屋が玄米くさいので換気してください
部屋が玄米くさいので換気してください
このレシピの生い立ち
妊活の為からを温めるため作り始めました
今ではこどもたちも飲んでいます！ふやけた玄米はパンケーキやお好み焼きなど混ぜ使えば違和感ないです
最後まで使い切れます♪
今ではこどもたちも飲んでいます！ふやけた玄米はパンケーキやお好み焼きなど混ぜ使えば違和感ないです
最後まで使い切れます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
