大根と長芋のポタージュの画像

Description

トロッとしていて身体に染み込むようなノンオイルのヘルシースープです。

材料 (3人分)

10cm
10cm
5cm
豆乳又は牛乳
200cc
250cc
洋風だし
小さじ1
適宜
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    長芋、大根、長ネギは適当なザク切りにする。

  2. 2

    ①に水を入れ大根が柔らかくなったら、ブレンダーで撹拌する。滑らかになったら、だしを入れ再度弱火で3分ほど煮る。

  3. 3

    豆乳を入れ、弱火ひと煮立ちしたら塩で味を整える。うつわにそそぎ、お好みで胡椒などふります。

コツ・ポイント

自然のとろみが優しいスープです。
材料を炒めなくても充分お野菜の甘さが感じられます。

このレシピの生い立ち

5月夕方はまだ肌寒いのでトロッとしていて優しいスープをお夕飯に。
レシピID : 6203526 公開日 : 20/05/14 更新日 : 20/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート