もちもちピザ★ランチ★BBQにの画像

Description

おからパウダー、豆乳とヘルシーな材料を使っています。生地はもちもちでとっても美味しいです。ランチやBBQにぴったりです。

材料 (直径15センチ8枚分)

☆砂糖
40g
☆塩
6g
☆オリーブオイル
40g
290g
トッピング
トマトソースなど

作り方

  1. 1

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    ☆の材料をボウルに入れる。イーストと塩は離して入れる。豆乳はレンジで1分加熱してから、最後に入れる。

  2. 2

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    スケッパーで混ぜ合わせ、まとまってきたら、ボウルから出す。叩きつける→折るの順で手に付かなくなるまでこねる。

  3. 3

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    表面を張らせる。ボウルに入れて、20分発酵。

  4. 4

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    フィンガーテストをする。人差し指をさして、生地が上に上がってこなければ生地完成。

  5. 5

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    8等分に分ける。乾燥しないように、濡らしたペーパータオルをかけておく。

  6. 6

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    3mmの厚さに広げる。

  7. 7

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    トッピングをする。今回はBBQのグリルで焼きました。オーブンを使う場合は280C°で10分焼く。

  8. 8

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    トッピングは、トマトソース、アボカド、トマト、照り焼きチキン、ピザ用チーズなどです。

  9. 9

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    ID:6231682 、ピザ生地でカルツォーネ!ランチやおやつに 同じ材料でカルツォーネも作りました。

コツ・ポイント

このレシピはBBQグリルとオーブンどちらを使っても美味しく焼けます。BBQグリルで焼く場合、①生地にオリーブオイルを両面塗る②生地だけを2~3分両面焼く③トッピングをのせる④再度2~3分焼く。底焦げに注意してください。

このレシピの生い立ち

大好きなピザを簡単に手ごねで作りたかったからです。
レシピID : 6211770 公開日 : 20/05/11 更新日 : 20/05/20

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