オートミールレシピ！タンパク質をカバー！
豆乳chan
作り方
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1
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大きめのお皿にお好みの量のオートミールを入れる。
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2
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オートミール全体がギリギリ浸るくらいに水を注ぐ。
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3
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（水を多く入れるとかなり柔らかめになります。食感がほしい方は本当にオートミールの表面スレスレをおすすめします。）
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4
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600wの電子レンジで3分加熱します。
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5
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ホカホカの状態のオートミールを混ぜずに、納豆をオートミールの上に載せます。
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6
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最後にタレやからし、お好みでお好きな量のからしとポン酢(ポン酢推奨量は器にぐるっと一周です）を入れ、さっくり混ぜます。
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7
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完成です！☆
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コツ・ポイント
オートミールの量は多くても器の半分がいいです。それ以上だと吹きこぼれる危険性があります。
また、混ぜる際にやりすぎると食感が残らなくなるので、なるべくさっくりです。
最初から食べ終わるまでの工程はスプーン一本でできます！
また、混ぜる際にやりすぎると食感が残らなくなるので、なるべくさっくりです。
最初から食べ終わるまでの工程はスプーン一本でできます！
このレシピの生い立ち
甘いものは苦手な為。また、なるべく和食(白米に近い食事)にしたかったため。
豆乳chan
