【離乳食】ミニポトフ
長野県駒ヶ根市
作り方
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1
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野菜と鶏肉のポトフの材料に、じゃがいもを加えて調理する。
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2
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ほうれん草を指で簡単につぶせる軟らかさになるまでゆで、水にさらす。１センチほどにきざむ。
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3
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取り分けた野菜を１～２センチほどに切る。
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4
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ポトフの汁、昆布だし、②、③を鍋に入れて加熱して、完成！
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コツ・ポイント
大人の献立から野菜を取り分けるときに、力を入れたらつぶせる軟らかさになっているか確認しましょう。
具材の大きさは、お子さんの食べ方に合わせて調節しましょう。
具材の大きさは、お子さんの食べ方に合わせて調節しましょう。
このレシピの生い立ち
１回分 エネルギー53kcal たんぱく質3.7ｇ 脂質2.1ｇ 炭水化物6.5ｇ 食物繊維2.5ｇ 食塩相当量0.4ｇ
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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長野県駒ヶ根市
