チーズショートブレッド風
Description
なんちゃって栄養バー♫チーズショートブレッド風味
いつもオリーブオイルを使用派ですが、マヨネーズでトライしました！
いつもオリーブオイルを使用派ですが、マヨネーズでトライしました！
さんちゃん（╹◡╹）
作り方
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1
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ピーナッツはブレンダーでパウダー状にする。
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2
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プロテインを投入。私はビーレジェンドミルキー味。粉チーズも投入。
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3
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マヨネーズ→私はハーフ
も投入。
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4
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ベーキングパウダー、乾燥パセリも入れ、よく粉類を混ぜる。
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5
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オリーブオイルを投入し、混ぜ、生地を完成させる。
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6
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天板の上にクッキングシートをしき、⑤をおとし、→この時点では粉々
シートで包みこむようにまとめる。
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7
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伸ばし棒などで平らに成形するか、
平なコップの底に体重をかけるか、
指先に力を入れるか、
やりやすい方法で薄く成形する。
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8
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余熱なし180度オーブンで20分、焼き目がつくまで、焼き上げる。
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9
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粗熱がとれたら、冷まして切り分けます！
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10
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約50kcal タンパク質4.5g/1切
美味しいので、一回に2、3枚は、ほおばっちゃいます(‾^‾)ゞ
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コツ・ポイント
甘いバーにしない、栄養補助バーにしたい。そこでひらめいたのが、マヨネーズ。
意外ですが、卵の力も凝固剤の役目も果たしてくれます！とにかく簡単な材料レシピで、プロテインがとれる市販品のようなバーが自宅でもできないか、いつも考えてます！
意外ですが、卵の力も凝固剤の役目も果たしてくれます！とにかく簡単な材料レシピで、プロテインがとれる市販品のようなバーが自宅でもできないか、いつも考えてます！
このレシピの生い立ち
〇〇〇〜メイトの大ファン♡おうちでできて、プロテインもたくさんとれたら嬉しいなー＾＾って、考え。
甘いお菓子は家族が食べてくれない為、今回お食事バーにしました！
焼きたて最高ですよー。すぐ食べちゃったので、しけるかわからない、すみません。
甘いお菓子は家族が食べてくれない為、今回お食事バーにしました！
焼きたて最高ですよー。すぐ食べちゃったので、しけるかわからない、すみません。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さんちゃん（╹◡╹）
