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小麦粉バター不要！濃厚アボカドブラウニー

小麦粉バター不要！濃厚アボカドブラウニーの画像

Description

小麦粉&バター不使用！森のバター・アボカドを使用したブラウニー。ヘルシーなのにずっしり濃厚で最高に美味しいベジスイーツ。

材料 （18×18cm スクエア型）

作り方

  1. 1

    写真

    皮をむいてスプーンでくり抜いたアボカドをフードプロセッサー(ミキサーでも可)でクリーム状になるまで混ぜる。

  2. 2

    写真

    ☆を加えて更に混ぜる。

  3. 3

    写真

    細かく刻み600wで1分半加熱し溶かしたチョコレートとラム酒を加え、更に混ぜる。

  4. 4

    写真

    型に流し込んでミックスナッツを散らし、170℃に予熱したオーブンで40分焼く。

  5. 5

    写真

    冷蔵庫で一晩しっかり冷やせば完成！

コツ・ポイント

◆アボカドは完熟のものを使う。
◆砂糖はきび砂糖がオススメ。
◆高カカオチョコレート(カカオ70%以上)でよりヘルシーに◎。苦味が出るのでその際は砂糖を多めに調整する。

このレシピの生い立ち

ダイエット中にも食べられる、ヘルシーで美味しいブラウニーを作りました。グルテンフリー。栄養満点でダイエット中のおやつや美肌・便秘解消にも◎
アボカドが苦手な方にも是非食べて頂きたいレシピです。
レシピID : 6268660 公開日 : 20/06/01 更新日 : 20/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年2月4日
写真
カワチ1225
アボカドでブラウニーが作れるなんてヘルシーで嬉しい。美味しかったです！
#アボカド #ブラウニー
2022年8月13日
写真
もみもみmomi
砂糖はラカントにして作りました！簡単で美味しくヘルシーで助かります！甘いものが食べたい時にまた作ります♪
#アボカド大好き #アボカド活用 #アボカド好きにおすすめ #ブラウニーしっとり #ブラウニーふんわり #ブラウニー簡単なのに本格的 #ナッツゴロゴロ #ナッツ香ばしい #ナッツたっぷり香ばしい
2021年8月21日
写真
あんでゅ
しっとり濃厚で美味しかったです！
#アボカドブラウニー
2020年7月2日
初れぽ
写真
まこり～ぬ☆
ナッツたっぷり♪しっとりめっちゃおいしくできましたー(^-^)
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TheBS_Club
小麦粉バター不要！濃厚アボカドブラウニー
by TheBS_Club