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腸活★美肌★ダイエットにキウイスムージー

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Description

美容と健康のために毎日飲みたいスムージー。
置き換えダイエットにもおすすめ。

材料

ゼスプリキウイ
1個
甘酒
100cc
豆乳
100cc
ヨーグルト
大さじ5
蜂蜜
小さじ1

作り方

  1. 1

    キウイは皮をむき、飾り用に1cmほど切り残しておく。

  2. 2

    飾り用のキウイをさいの目切りをする。

  3. 3

    さいの目に切ったキウイは残しておいて、それ以外の材料を全てミキサーに入れて、スイッチON。

  4. 4

    3で出来たスムージの上に、2のさいの目に切ったキウイを乗せたら出来上がり！

コツ・ポイント

時間がない朝は、飾りのさいの目キウイはなくてもOK！材料入れてミキサーにかけるだけ！手作り甘酒レシピID:ID6612098もあります。

このレシピの生い立ち

美容に良いもの全部詰め込んでみました。おからパウダー大さじ1入れるとお通じが良くなっておすすめです。
レシピID : 6286769 公開日 : 20/06/09 更新日 : 21/01/22

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腸活★美肌★ダイエットにキウイスムージー
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