ヘルシーなのにご飯が進む!レンジ蒸し♪

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Description

お皿に入れて、レンジでチン。そのまま食卓へ♪
ニンニクが入ってるので、ヘルシーだけどもの足りなさは一切なし!

材料 (2〜3人分)

大きい葉3枚位
1/2パック
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
おろしニンニク(チューブ)
5cm

作り方

  1. 1

    写真

    ・キャベツは手でちぎる。
    ・エリンギは長い物は半分に切りスライスする。
    ・しめじはほぐす。

  2. 2

    写真

    やや深めのお皿に、酒・鶏ガラスープの素・しょうゆ・おろしニンニクを入れ混ぜる。

  3. 3

    写真

    作り方2に、キャベツ半量→豚肉半量→きのこ半量の順に広げ重ね、もう一度繰り返し、すべての材料を入れ、ラップをする。

  4. 4

    600Wのレンジで7分加熱する。そのまま食卓へ〜

コツ・ポイント

レンジ・食材の温度にもよるので、加熱時間は目安にして下さい。

このレシピの生い立ち

時間がなく、でも夜ご飯は作らないといけないと言う時に、とりあえず作ってみた感じです。
レシピID : 6290861 公開日 : 20/06/11 更新日 : 20/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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みいみいた
簡単にできました。この味付けの仕方は画期的!他の調理にも応用します。