ヘルシーなのにご飯が進む!レンジ蒸し♪
Description
お皿に入れて、レンジでチン。そのまま食卓へ♪
ニンニクが入ってるので、ヘルシーだけどもの足りなさは一切なし!
ニンニクが入ってるので、ヘルシーだけどもの足りなさは一切なし!
材料
(2〜3人分)
作り方
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1
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・キャベツは手でちぎる。
・エリンギは長い物は半分に切りスライスする。
・しめじはほぐす。
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2
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やや深めのお皿に、酒・鶏ガラスープの素・しょうゆ・おろしニンニクを入れ混ぜる。
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3
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作り方2に、キャベツ半量→豚肉半量→きのこ半量の順に広げ重ね、もう一度繰り返し、すべての材料を入れ、ラップをする。
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4
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600Wのレンジで7分加熱する。そのまま食卓へ〜
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コツ・ポイント
レンジ・食材の温度にもよるので、加熱時間は目安にして下さい。
このレシピの生い立ち
時間がなく、でも夜ご飯は作らないといけないと言う時に、とりあえず作ってみた感じです。