カロリーオフ☆しめじ入り人参しりしり

人参はしりしり器が無いので包丁で少し長めの千切りにしました．

ツナ缶の代わりの大豆のお肉です．冷凍で色んな料理に使えます．

今回使ったダイエットシュガーです．1袋で砂糖小さじ2杯分でカロリーはゼロです．

人参がしなっとしたら，冷凍したままの大豆のお肉を入れて，さらに2分ほど炒めます．

続けてしめじとしょうゆ，塩を入れて，また2分炒めて，その後，溶き卵を回しかけて，よく混ぜ，卵に火が通れば完成です！