わかめと大豆のスープ
トープママ
作り方
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1
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分量のお湯にわかめと大豆の水煮を入れて、煮る。
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2
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コンソメ、塩コショウで味を調え、いりごまをいれたら完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
たんぱく質の摂取が減ると、筋肉量も減ります。大豆の水煮を常備しておけば、スープやサラダに加えるだけで、たんぱく質質摂取量のアップも簡単！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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394万
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