エビとゴーヤのダイエットサラダ☆

ゴーヤはワタを取って薄くスライス、トマトは食べやすく六等分程の大きさにカット。

カロリーカットマヨネーズでえび、ゴーヤを炒め、火が通ったら溶き卵を入れて炒める。

ボウルにうつして水を切った木綿豆腐を手で潰しながら入れる。
トマトも投入。