豆腐もイン!ピーマンの肉詰めの画像

Description

豆腐でヘルシーな感じです。

材料 (4人前)

一丁
ゴマ油
大さじ1
ー調味料ー
小さじ1
醤油
大さじ1
胡椒
小さじ1
ゴマ油
大さじ1
おろし生姜
小さじ1
大さじ1
1個

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに全てを入れて混ぜます。ピーマンを半分に切り、種とヘタをとります。ピーマンに具を積めます。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひいて、肉詰めピーマンを入れて、具に火が通るまで、両面焼きます。

コツ・ポイント

混ぜるときはヘラを使いました。その後、スプーンで具をピーマンに。手が汚れません。
余った具は、揚げボールに!

このレシピの生い立ち

ヘルシーに食べたかった。
レシピID : 6309010 公開日 : 20/06/23 更新日 : 20/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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ブランシュkuu
豆腐でかさ増しヘルシー♪苦手なピーマンも肉詰めならパクパク!ご馳走さま