3分で完成!高たんぱく無限トマト
Description
低脂肪高タンパクなツナ缶と抗酸化作用のあるトマトで秒で完成!早い旨い体に良い。
材料
作り方
-
-
1
-
トマトを1cm角に切る。大葉と生姜を千切りにする。
-
-
-
2
-
大葉は飾り用に少し残して、ボウルにツナ缶(汁ごと)、トマト、大葉を入れる。めんつゆをかけて混ぜる。塩胡椒で味を整える。
-
-
-
3
-
皿に盛りつけ、大葉と生姜をのせて完成。
-
-
-
4
-
好みでごま油を少々加えると香ばしい風味になります!
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
さっぱりとタンパク質を摂りたくて