3分で完成!高たんぱく無限トマトの画像

Description

低脂肪高タンパクなツナ缶と抗酸化作用のあるトマトで秒で完成!早い旨い体に良い。

材料

2個
4枚
めんつゆ
小2
生姜
飾り程度
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    トマトを1cm角に切る。大葉と生姜を千切りにする。

  2. 2

    大葉は飾り用に少し残して、ボウルにツナ缶(汁ごと)、トマト、大葉を入れる。めんつゆをかけて混ぜる。塩胡椒で味を整える。

  3. 3

    皿に盛りつけ、大葉と生姜をのせて完成。

  4. 4

    好みでごま油を少々加えると香ばしい風味になります!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱりとタンパク質を摂りたくて
レシピID : 6309670 公開日 : 20/06/21 更新日 : 24/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックDKYKSU☆
本当に簡単でした♡夏に嬉しいさっぱりおかず!