大根おろしとツナの冷やしぶっかけうどん

大根おろしとツナの冷やしぶっかけうどんの画像

Description

暑くて食欲がない日でもさっぱりツルッと食べられる、夏の我が家の定番です。

材料 (2人分)

めんつゆ
2カップ
1/2〜1本
大葉、茗荷、小葱など
あれば

作り方

  1. 1

    冷凍うどんは表示の方法でレンチンor茹でる。氷水でしっかり冷やし締める。

  2. 2

    めんつゆはストレートタイプならそのまま、濃縮タイプなら表示通りに薄め2カップになるようにし、冷蔵庫でよーく冷やしておく。

  3. 3

    大根はおろしてしっかり水気を切っておく。
    ツナは缶汁を軽く切っておく。
    きゅうりは輪切りでも千切りでもお好みで。

  4. 4

    あれば、ミョウガや大葉、小葱などお好みの薬味も切っておく。

  5. 5

    器にうどんを盛り、きゅうり、大根おろし、ツナをのせ、(あれば)薬味を散らす。

  6. 6

    キンキンに冷やしためんつゆをぶっかけて出来上がり。
    よく混ぜてお召し上がりください。

  7. 7

    めんつゆを冷やしておく時間がない場合は、やや濃いめのめんつゆにして、氷を入れて食べるのもオススメです。

コツ・ポイント

角切りのトマトを入れたり、茹でて輪切りにしたオクラを入れたり、貝割れなんかも合います。白ごまを振ってもいいです。
ツナはオイル漬けだと脂っぽくなってしまうので、水煮缶を使ってください。

このレシピの生い立ち

夏バテで食欲がない、とにかく火を使いたくない…、そんな日のランチに思いつきました。
レシピID : 6330083 公開日 : 20/07/02 更新日 : 21/08/05

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1 (1人)
初れぽ
写真
ふにやまら
冷凍大根の消費に。大根おろし多すぎでした🤣ありがとうございました😊