腸活♡ごぼうサラダの画像

Description

シャキシャキ食感!ゴボウとニンジンは生で乳酸菌入りのゴマドレッシングで和えた腸活レシピです。

材料

2本
胡麻ドレッシング(レシピID:5842628)
お好みの量
JWT茶葉
大さじ1/2
酢(さらす用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは洗った後、千切りにして酢を入れた水に30分程さらしておく。

  2. 2

    いんげんは湯がき、冷めたら適当な長さに切り、にんじんは千切りにしておく。

  3. 3

    1のごぼうをしっかり水切りし、キッチンペーパーで水分を取る。

  4. 4

    2と3をボウルに入れ、JWT炭茶葉と胡麻ドレッシングを和えて完成。

コツ・ポイント

ごぼうは千切りにしたら、直ぐに酢を入れた水にさらすこと。
胡麻ドレッシングはお好みの量で、さらに甘みや酢が欲しい時は蜂蜜や酢を足して加減して下さい。

このレシピの生い立ち

大好きなごぼうサラダを食べたくて作りました。
レシピID : 6344690 公開日 : 20/07/14 更新日 : 23/09/17

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