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Description

生理前の食欲がどうしようもない時のメニューです。挽肉→納豆
麺→白滝
罪悪感ゼロ!

材料 (1人分)

180g
1パック
ごま油
大さじ1
すりおろしにんにく
1片
50cc
100cc
鶏がらスープのもと
小さじ1
味噌
小さじ1
塩胡椒
各少々
キムチ
ネギ
ラー油

作り方

  1. 1

    白滝を水分がなくなるまで乾煎りする。

  2. 2

    パラパラしてきたら、タレを入れて混ぜた納豆、ごま油、すりおろしにんにくを加えて混ぜる。

  3. 3

    ネバネバからさらさらになってきたら、豆乳、水、鶏がらスープのもとを入れて煮立たせる。

  4. 4

    煮立たったら、味噌を溶き入れて、お好みで塩胡椒で味を整える。
    辛いのが好きな人は豆板醤プラスで。

  5. 5

    トッピングして完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生理前、何を食べても満たされないのは私だけ…?笑 
レシピID : 6346937 公開日 : 20/07/11 更新日 : 20/07/11

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