簡単うなぎのちらし寿司の画像

Description

市販品を使って簡単に。食欲が落ちるので酢ご飯で食べやすくしました。

材料 (4人分)

うなぎのかば焼き
1枚
3個
砂糖(卵焼き用)
大さじ1
調味料A
 酢
大さじ3
 塩
小さじ1
 砂糖
大さじ1
 昆布のだしの素
3g

作り方

  1. 1

    写真

    卵にこさじ1の砂糖を入れ、よく混ぜます。

  2. 2

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    小さなフライパンにサラダを入れ、熱し、卵を薄く焼きます。

  3. 3

    ひっくりかえし、10秒ほど、焼き、とりだします。残り、2枚焼きます。

  4. 4

    冷まし、千切りにします。

  5. 5

    うなぎのかば焼きを6
    電子レンジ600Wで40~50秒、温めます。

  6. 6

    写真

    縦長に2等分し、1㎝の幅に切ります。

  7. 7

    調味料Aを合わせ、すし酢を作ります。

  8. 8

    写真

    大きなボールにご飯を入れ、すし酢を全体に回しかけ、ご飯がつぶれないよう、混ぜます。

  9. 9

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    うなぎのかば焼き、1/4の量の薄焼き卵を加え、混ぜます。

  10. 10

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    器に盛ります。

  11. 11

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    しじみの十三こ湖風すまし汁と組み合わせました。

コツ・ポイント

ご飯にすし酢を混ぜるときは手早く、ご飯の粒をつぶさないよう、混ぜます。うなぎは熱いと身が潰れてしまうので温めすぎないようにします。ウナギのかば焼きに味がついているので、塩、砂糖は控えめにします。

このレシピの生い立ち

夏バテぎみの球児に食べやすいように酢ご飯にしてみました。
レシピID : 6361179 公開日 : 20/07/20 更新日 : 20/07/20

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