冬瓜と豚肉の煮物の画像

Description

カリウムが豊富な冬瓜を食べてむくみとさよならしましょう。

材料

1/4個
大さじ2
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
だし汁(和風だしの素+お湯でOK)
ひたひた

作り方

  1. 1

    冬瓜の皮を剥いて食べやすい大きさに切って、小鍋に入れ、ひたひたのだし汁を入れて火にかける。

  2. 2

    煮立ってきたら、一口大に切った豚肉を入れて、あくを取りながら煮る。

コツ・ポイント

醤油の色がついていないとだめな義母の為に濃い口醤油を使いましたが、薄口醤油を使っても。

このレシピの生い立ち

むくみがとれない義母の為にカリウムを多く含む冬瓜を煮てみました。
レシピID : 636713 公開日 : 08/10/02 更新日 : 11/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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サトモユリア
ほっこりおいしいー家族に好評でした、ごちです!

つくれぽありがとう♪とても美味しそうです!

初れぽ
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BiwacoJune
夫が作ってくれました☆冬瓜がやわらかくて味がよくしみてて美味!

つくれぽありがとう♪優しいご主人で羨ましい限りです。