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さつまいもを食べやすい大きさに切る
水にさらす
耐熱容器に入れて600w2分。混ぜてまた2分。色が少し濃くなったらOK!
バターとサラダ油でさつまいもを炒める。揚げ焼きに誓い
きつね色になってきたら塩コショウ
オリゴ糖(なければ砂糖)とはちみつをいれる