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Description

冷蔵庫でよく冷やして食べても美味しい

材料 (2人分)

1枚
梅干し
2個
1/2袋
10枚
■酒
3/4カップ
■すりおろしショウガ
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は、皮と身の間にある黄色の脂のかたまりを切り除いてひと口サイズにカット

  2. 2

    フライパンに皮を下にして鶏肉を並べ、軽くつぶした梅干しと■を入れてふたをし、10分ほど弱火で加熱

  3. 3

    ②にサッと洗ったもやしを散らしてまたふたをし、弱火でさらに加熱

  4. 4

    粗熱が取れるまで置いておく。熱いまま鶏肉を取り出すとかたくなるので、少しの時間でも味をなじませる

  5. 5

    器に盛り付け、千切りにした青じそをそえる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質と脂肪を控えて美味しいものが食べたい
レシピID : 6372586 公開日 : 20/07/27 更新日 : 20/07/27

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