モロヘイヤ入り和風オムレツの画像

Description

モロヘイヤたっぷりの和風オムレツです。
【人気検索第1位】

材料 (一皿分)

2個
茹でたモロヘイヤ
50g
★酒
大さじ1
★出汁
大さじ1
★みりん
小匙2
★醤油
小匙1
★塩
少々
サラダ油
大さじ1
好みのドレッシング
適量
すりごま
少々

作り方

  1. 1

    写真

    卵を解きほぐして、★酒、出汁、みりん、三温糖、塩、醤油、茹でてみじん切りしたモロヘイヤを加えてかき混ぜます。

  2. 2

    写真

    サラダ油を熱したフライパンでに流し入れ、かき混ぜながら、強火で焼きます。

  3. 3

    写真

    中火にして、フライパンの端を使って形を整え、オムレツ型にします。

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付けて、好みの野菜、ドレッシング、すりごまを添えます。

コツ・ポイント

バターで焼いたり、溶けるチーズを真ん中に入れて焼いても美味しい。

このレシピの生い立ち

モロヘイヤが沢山あった時に、「栄養と料理」で見て作るようになったのがきっかけです。
レシピID : 6373341 公開日 : 20/08/05 更新日 : 21/01/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
yokkyun
モロヘイヤを入れすぎてしまいましたが、味付けが美味しかったです! 次は倍の量作りたいくらい(^ ^)
写真
ビルメンズ
レンコンや人参なども入れ美味しいです♪ありがとうございました~♪
初れぽ
写真
hiromi17
マーガリンで焼きました。お酒やみりんでコクがあって美味しかったです♪