なすとズッキーニのさっぱり南蛮漬☆常備菜

なすとズッキーニのさっぱり南蛮漬☆常備菜の画像

Description

さっぱりコク旨の南蛮だれに漬け込んだ野菜が食欲をそそります。常備菜にもぴったりな一品です。

材料 (4人分)

2~3本(大きさに合わせて調整してください)
半分~1本(大きさに合わせて)
砂糖
大さじ4
大さじ6
しょうゆ
大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ4
あれば青じそ
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    なすとズッキーニはそれぞれ約1センチ幅の輪切りにする。
    砂糖、酢、しょうゆ、めんつゆはボウルなどに合わせておく。

  2. 2

    揚げ油を180度に熱してなすとズッキーニを素揚げにし、先のボウルに漬ける。

  3. 3

    好みで刻んだ青じそを散らし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

お好みでカボチャやピーマン、パプリカなども素揚げしてプラスすれば栄養価も彩りもアップします。
冷蔵庫で保存がきくので、たくさん作って作り置きすれば常備菜になり助かります。

このレシピの生い立ち

さっぱりした南蛮漬けが好きで配合を試行錯誤しました。
レシピID : 6377484 公開日 : 20/07/30 更新日 : 20/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ramieru
庭の紫蘇乗せてみました。さっぱりしていて夏にぴったりですね!