塩シャケで☆さっぱりサーモンマリネ風♪

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Description

安い塩シャケを夏にぴったりなさっぱりメニューで食べられます(*^^*)

材料 (5人分)

1/2個
1/2個
少々
コショウ
少々
大さじ2程度
オリーブオイル
大さじ2~3
レモン汁
30cc
あればオレガノ
少々
あればミニトマト
4~5個
あればパセリ
少し

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスして10分ほど水にさらす。パプリカもスライスする。

  2. 2

    塩シャケはキッチンペーパーで水気をとりコショウをふって小麦粉を付ける。

  3. 3

    水にさらした玉ねぎは水気を絞り、パプリカと共に塩コショウ、オリーブオイルでマリネする。

  4. 4

    写真

    オリーブオイルを引いたフライパンで塩シャケを焼く。両面で5分程度。

  5. 5

    焼き上がったシャケを皿に並べ、上に玉ねぎパプリカのマリネを乗せ、あればオレガノを振りかける。なくてもOK♪

  6. 6

    その上からレモン汁(又は白ワインビネガー又はかんたん酢)
    を回しかける。

  7. 7

    写真

    お好みでミニトマト、飾りのバジルやパセリをのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

オレガノはあれば香り良くなりますが、塩コショウだけでも普通に美味しいです。塩シャケは塩味があるので下味にはコショウのみです。甘口がオススメですが、中辛の時は玉ねぎマリネに使う塩を少なくしてください。

このレシピの生い立ち

安い塩シャケでいかにサーモンマリネに近づけられるか?の挑戦!
レシピID : 6380966 公開日 : 20/08/01 更新日 : 20/08/02

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初れぽ
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CBRsaiko
パプリカがなかったのでしめじで代用しました。