お砂糖無し♫甘〜いきんぴらごぼう の画像

Description

食物繊維たっぷりのごぼうとビタミンたっぷりの人参、さらに醤油麹と発酵調味料の美腸を整えるきんぴらごぼうです。

材料 (2人分)

1本
1//2本
胡麻油
大さじ1弱
醤油麹
大さじ1
味の母みりん
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにし、30秒くらい水にさらす

  2. 2

    人参をごぼうと同じくらいの太さに切る。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を中火で熱する。

  4. 4

    水をきったごぼうと人参をフライパンに投入。

  5. 5

    胡麻油が馴染んできたら、予め混ぜておいた醤油麹とみりんを入れ、味を染み込ませる。

  6. 6

    仕上げに白ごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

発酵調味料「味の母」に甘みがあるので、お砂糖は不要!なのに甘〜い。

このレシピの生い立ち

手作り醤油麹をきんぴらごぼうに使ってみました。
発酵×発酵の味付けなので、お肌も腸も喜ぶおかずです!
レシピID : 6383967 公開日 : 20/08/03 更新日 : 20/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート