ほうれん草とベーコンのガーリック炒め

ほうれん草とベーコンのガーリック炒めの画像

Description

付け合わせやお弁当に。お湯をかけて時短&栄養を逃さない!簡単でおいしくたっぷり食べられます。

材料

適量 200ccほど
ベーコン 薄切りパック
12枚くらい
オリーブオイル
適量
にんにく チューブ
3cmくらい
ブラックペッパー
適量
コンソメ キューブ
1/3個
 

作り方

  1. 1

    ポットなどで湯を沸かしておく。ほうれん草はよく洗って根元を取る。3cmくらいに切ってボウルに入れる。

  2. 2

    ボウルに入れたほうれん草に沸かした湯をかけて1分つける。湯を流して水気を絞る。時短アク抜き&下茹で

  3. 3

    ベーコンを薄切りする。フライパンにオリーブオイルをひいて熱しにんにくを炒める。香りがしたらベーコンを炒める。

  4. 4

    ほうれん草を加えて手でくずしたコンソメ、ブラックペッパーを振って弱火で30秒炒めて完成!

コツ・ポイント

ほうれん草の栄養を損なわないよう炒めるのはさっと。アク抜き、下茹でのため湯をかけて時短。
ベーコンは4枚入り4パック1セットのものを使用。

このレシピの生い立ち

ハンバーグをしたので付け合わせにしました。お弁当にも入れました。コンソメとにんにくを使えばなんでも簡単にプロ級においしくなります。
レシピID : 6387899 公開日 : 20/08/06 更新日 : 20/08/06

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