舞茸とピーマンのもやし炒めの画像

Description

金森式ダイエットメニュー、ヘルシー野菜炒め♪

材料 (2人分)

50~60g
半袋
適量
小さじ2杯
胡椒
少々
醤油
適量

作り方

  1. 1

    舞茸は1口大に、ピーマンは細切りにします

  2. 2

    油をひいて舞茸、ピーマンを油を炒めます

  3. 3

    塩コショウを入れ、舞茸がしんなりし始めたら、もやしを半袋入れます

  4. 4

    野菜に火が通ったら、醤油を回し入れ味が着いたら出来上がり

コツ・ポイント

糖質の少ない野菜で、舞茸はダイエット効果があるので。舞茸は炒めすぎは良い成分が無くなるので、火が通ればok

このレシピの生い立ち

金森式ダイエットの為の野菜炒めを作りたくて
レシピID : 6394395 公開日 : 20/08/10 更新日 : 20/08/10

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