豆腐と柚子胡椒のディップサラダの画像

Description

たっぷり夏野菜をヘルシーなお豆腐のディップでどうぞ。柚子胡椒で風味がアップ♪

材料 (2人分)

1/2丁(200g)
50㎖
☆合わせ味噌
大さじ1
☆柚子胡椒
小さじ2
☆酢
小さじ1
少々
4本
1/4本

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はペーパータオルに包み皿に乗せ、ラップをせずに
    2~3分加熱する。その後、ペーパーを取ってざるにあげる。

  2. 2

    1の豆腐と☆の材料を合わせ、フードプロセッサーに滑らかになるまでかけながら、よく全体が混ざるようにする。

  3. 3

    グリーンアスパラガスは根元の硬いところをむき、オクラは塩で板ずりし洗った後、先端を切り、塩を入れた熱湯で、さっと茹でる。

  4. 4

    ウインナーソーセージは、茹で加熱する。
    にんじんとパプリカは、ステックのように切る。

  5. 5

    プチトマトは半分に切り、すべての野菜をお皿に盛り付ける。

  6. 6

    2を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと、よく切れていないと水っぽくなりますのでご注意下さい。
甘酒のほんのりとした甘さが全体の味を引き立てます。柚子胡椒の量はお好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

夏野菜をたくさん、またよりヘルシーに食べたくて作りました。夏野菜は、ピーマンやきゅうり、かぼちゃ、ラデッシュなども合います。
レシピID : 6395582 公開日 : 20/08/11 更新日 : 20/08/11

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