明太子のオートミールミルク雑炊♡
Description
ダイエット中でもヘルシーに美味しく明太子料理が堪能できます♡
食いしん坊aco♬︎
材料
（1人分（約300kcal））
作り方
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1
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鍋に水・牛乳・中華だしを入れ、火にかける前にオートミールを入れる。
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2
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オートミールを入れたら、オートミールがふやけるまで弱火でくつくつ煮る。
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3
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煮えたらゆで鶏と万能ねぎを入れ混ぜる。（レシピID6053914）
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4
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器に移し、炒りごまを振り、明太子を載せれば出来上がり！
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コツ・ポイント
レンジでも出来ますが、鍋で作った方が綺麗に出来ます(^^♪
ゆで鶏はなくてもOK！
お好みで刻み海苔をトッピングしても♡
カロリーを気にしなければバターを少量落とすとコクが増し洋風に、美味しさ増します☆
ゆで鶏はなくてもOK！
お好みで刻み海苔をトッピングしても♡
カロリーを気にしなければバターを少量落とすとコクが増し洋風に、美味しさ増します☆
このレシピの生い立ち
某激安スーパーでお得なバラ子明太子を手に入れ、オートミールに使えないかなと考えて出来たレシピです☆
食いしん坊aco♬︎
