冬瓜の葛餡の画像

Description

体を冷ます作用のある食材を使って、体の熱を取り除く薬膳目的で考えたレシピです。

材料

1/4個
だし汁
300cc
みりん
大さじ2
薄口醤油
大さじ1
大さじ1
適量
菊花
3〜4個

作り方

  1. 1

    冬瓜のワタをとり皮をむきます。
    食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    お鍋に水を入れ沸騰したら、塩(適量)と冬瓜を入れ3〜5分ほど下茹でします。

  3. 3

    お鍋にだし汁と冬瓜を入れ5分ほど煮たら、調味料を入れ味を染み込ませます。 葛粉を水で溶いておきます。

  4. 4

    冬瓜に味が染み込んだら、水で溶いた葛粉を入れとろみをつけます。火を止めて菊花の花びらをちぎって加えたら完成です。

コツ・ポイント

葛・菊花・冬瓜は体を冷ます働きがあります。葛粉はなかなか手に入りにくいかもしれませんので、その場合は片栗粉で代用されて下さい^_^

このレシピの生い立ち

薬膳では葛と菊花は高熱を伴う風邪に効果的とされています。 冷やして暑気払いに、温めて体調不良や高熱を伴う風邪などに考えたレシピです。
レシピID : 6402805 公開日 : 20/08/16 更新日 : 20/08/16

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