お弁当★オイポン肉巻き★作り置き★常備菜
Description
こんにゃくに下味がしっかりついているので、豚肉が少量でも満足するメインおかずです♪
オイポン肉巻きはご飯がススム味です
オイポン肉巻きはご飯がススム味です
元外交官夫人のレシピ
作り方
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1
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こんにゃくに隠し包丁をし、棒状にカットする
分量外の塩をかけて揉む
お湯を沸かしこんにゃくを茹でる
こんにゃくを●に浸す
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2
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こんにゃくが冷めたら肉を巻く
片栗粉を表面にまぶし、フライパンで焼く
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3
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●を絡めたら出来上がり
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4
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5
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2020/8/17 お弁当&常備菜
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6
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7
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のために、ヘルシーなボリュームおかずを作りました
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
元外交官夫人のレシピ
