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大根の皮をむいてすり下ろす
レモンを搾ってレモン汁にしておく
たらは水気を拭き取る
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、たらの皮目を下にして中火で焼く。
表面に焼き色がついたらいったん皿に取る
フライパンに大根おろし、牛乳、バター、酒を入れて、弱火で加熱し、滑らかになるまで混ぜ合わせる
たらの皮目を上にして、蓋をして、中火で3分煮る。火を止め、練りごま、レモン汁を加えて、仕上げに塩で調味。