電子レンジ3分チン！ゴーヤ肉詰め
かまぼこママ
作り方
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1
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簡単すぎるのにめちゃくちゃ美味しい
ゴーヤは苦いからわたをとる
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2
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綺麗にスプーンでくり抜く
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4
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生姜する
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5
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にんにく する
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6
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蓮根も1センチくらいでよい、みじん切りする
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7
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全て混ぜ合わせる
醤油は香り程度
塩で味付けする、色目が綺麗
水大さじ1くらいを入れよーくねりまぜる
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8
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最後に片栗粉まぜましょう
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9
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これを白いわたをくりぬいたゴーヤに詰めて、サランラップかけて、
電子レンジ700ワット3分以内
わたしはこれは２分４７
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10
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電子レンジ
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11
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３分以内で中まで火が入ります
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12
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はい！出来上がり
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13
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切ると鮮やか 味付けは十分ついていますが、薄味にして醤油つけてもよい
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コツ・ポイント
電子レンジ3分で、出来上がる
時短、スピード料理です
ゴーヤがこんなに美味しく簡単にできるとは、、すぐれもの
時短、スピード料理です
ゴーヤがこんなに美味しく簡単にできるとは、、すぐれもの
このレシピの生い立ち
ゴーヤ色よく出来る、最高に簡単で最高に美味しいゴーヤ料理です、
ゴーヤ食べたら力が湧くきがしますから、、気分的にも最高
苦味も中身をぬきとるので、ほとんどありません
#ゴーヤ #ミートボート #鶏ひき肉
#電子レンジ #スピード料理
ゴーヤ食べたら力が湧くきがしますから、、気分的にも最高
苦味も中身をぬきとるので、ほとんどありません
#ゴーヤ #ミートボート #鶏ひき肉
#電子レンジ #スピード料理
かまぼこママ
