米粉のチーズもやしチヂミ★ダイエット

米粉のチーズもやしチヂミ★ダイエットの画像

Description

グルテンフリーのチヂミ
モヤシしかなく、有り合わせの材料で作りました
外はカリッ、中はモヤシのシャキシャキ感がクセに!

材料

大さじ5
大さじ4
味覇
小さじ1
1袋
100cc
ニンニク(チューブ可)、生姜(チューブ可)
小さじ1
米油
大さじ2
タレ
●ポン酢●お酢
各大さじ1
●コチュジャン●ラー油
各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    上から順に混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    フライパンに米油を熱し、生地を薄く丸くひろげる
    スライスチェダーチーズをのせて焼く
    蓋をすると早い

  3. 3

    写真

    カリッとしたら裏返す
    簡単に裏返すことができるはず!

  4. 4

    写真

    またチーズをのせて焼く
    こんがり焼けたら出来上がり
    チーズが溶けても、フライパンにくっつかないので、思いっきり焼きます

  5. 5

    写真

    タレの●材料を混ぜたものを添えて!

  6. 6

    写真

  7. 7

    写真

    xyzクックさん
    つくれぽありがとうございます♪
    カリッと焼けていますね!美味しいと言っていただけて嬉しいです♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

あっという間に完食されるチヂミのレシピを、忘れないように記載しました
レシピID : 6419886 公開日 : 20/08/27 更新日 : 23/03/01

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
xyzクック
チーズ、もやし簡単でダイエットできて美味しいです。