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ピーマン1個洗ってヘタ・種を取り1cm角くらいに切る
人参1/2本皮をむいて半月切り
玉ねぎ1/2個1cm角くらいに切る
ぶなしめじ1/2株石づきを取ってほぐす
肉に塩コショウ振っておく
フライパンに油を熱し野菜を軽く炒めてボウルによける
フライパンにごま油、にんにくを熱し肉をほぐしながら炒める
肉に火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで拭き6の野菜をフライパンに戻す
創味シャンタン小さじ2全体に振りかけて炒める
粉っぽさがなくなったら久世福商店のおかず味噌小さじ2を混ぜながら炒め全体に行き渡らせる