きのこのかきたまスープ
作り方
コツ・ポイント
・余熱で卵に火を通すことでふわふわの卵になります。
・減塩しょうゆを使うことで塩分を抑えることができます。
・減塩しょうゆを使うことで塩分を抑えることができます。
このレシピの生い立ち
食物繊維(野菜・海藻・きのこ・豆類など)は、満腹感を持続させて空腹感を減らし、食事を適正な量に抑えることができます。
今回は、きのこ類を使った1品を紹介します。
たんぱく質:3.5g
脂質:1.6g
食物繊維:1.9g
今回は、きのこ類を使った1品を紹介します。
たんぱく質:3.5g
脂質:1.6g
食物繊維:1.9g