小麦粉不使用!人参・コーンもちもちチヂミ

小麦粉不使用!人参・コーンもちもちチヂミの画像

Description

小麦粉のかわりにじゃが芋を使用して、もちもちチヂミに♪人参たっぷりでもコーンとあわせると食べやすくなりますよ♪

材料 (2人分)

100g
大さじ6(100g)
1個
大さじ1
●酢
大さじ1
●ごま油
数滴
●醤油
大さじ1
適量
ごま油(仕上げ用)
適量

作り方

  1. 1

    人参を千切りにします。じゃが芋は皮を剝いてすりおろします。

  2. 2

    写真

    人参・じゃが芋・卵・片栗粉をあわせます。

  3. 3

    写真

    よく混ぜあわせます。

  4. 4

    写真

    フライパンに油揚げをひいて、③を流しいれます。

  5. 5

    写真

    生地がかりかりと焼けてきて、フライパンをゆすって動けばひっくり返します。一度お皿に出してからひっくり返すとやりやすいです

  6. 6

    焼けたら取り出す前に、ごま油を少し生地にたらして香りをつけます。

  7. 7

    写真

    完成です!●印をあわせたタレで召し上がって下さい。

コツ・ポイント

じゃが芋の大きさで、水分量がかわります。もし水分量がすくなくてまとまらなければ少し水を足して下さい。

このレシピの生い立ち

人参たっぷりでも、コーンの甘さ&もちもち食感で食べやすいです。人参嫌いな私でも好きな1品です。
レシピID : 6449209 公開日 : 20/09/18 更新日 : 20/09/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
やえまりも
じゃがいも入りで、もちもちです。とうもろこしの甘さで人参もたくさん食べられました。栄養満点のレシピです。