ダイエットにもやしモリモリおうどん
Description
家族と別でダイエットメニューとなるととにかく簡単に
ぐにゅまる
材料
（1人分）
半玉〜
1袋〜2袋
冷蔵庫と相談で豚肉等入れても
お好みで
好きなだけ〜
お好みで
かつ節
お好みで
白出汁（麺つゆでも何でも）
適量
一味
パラっとでもドサっとでも無くても
作り方
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1
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お湯を沸かしうどんを入れてややクタっとなるまで強火で１分程湯がきます。
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2
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湯を捨て一旦丼によそい、お汁用のお湯を沸かしうどんを鍋に戻しもやしも入れてもやしのシャキッと感が残る程度煮込みます。
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3
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後はお好みのお味付けで私は白出し適量ドボドボと入れます。麺つゆでも東マルのうどん出汁でも
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4
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味が決まれば丼によそい、ネギやかつ節天かすなどお好みのトッピングであしらって下さい。
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5
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私は辛いもの好き＆カプサイシンのダイエット効果を狙って画像に出すと引かれそうな程に一味をぶっかけます♪(´ε｀ )
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6
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面倒な方は全てぶち込みで煮込んでもオケ
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7
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今日は家族のランチ分のうとんが半玉分残ったので使いましたがダイエットには糖質ゼロ麺かコンニャク麺が良いかと。
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8
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ユーロン③つたないレシピに初レポ３９です♡
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にきけん③こちらにもレポ３９です♡正月も明けたので本格的にダイエット始めないと卒園式がホントにヤバい(/ _ ; )
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コツ・ポイント
ダイエット用ならうどん半玉もやし１袋でも２袋でも。そうで無ければうどん１玉でも２玉でも。
このレシピの生い立ち
三男坊の来年卒園式の為にスーツが今のままではぱつんぱつんなのでダイエットをゆるゆる開始しようと。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぐにゅまる
