厚揚げ・にんじん・切り昆布の煮物の画像

Description

不足しがちなミネラルやカルシウムが豊富な切り昆布はストックしておくと便利です。
お酒のお供に、お弁当にも。

材料 (4人分)

1袋
1本
切り昆布
5g
めんつゆ(ストレート)
大さじ5
顆粒だしの素
小さじ1
砂糖
大さじ1
400cc

作り方

  1. 1

    切り昆布をお湯で5分戻す。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    鍋に水、めんつゆ、顆粒だしの素、砂糖を入れ沸騰させ、水分を切った1の切り昆布、2を加えて落し蓋をして15分以上煮込む。

コツ・ポイント

味が薄い場合は白だしや塩で調整してください。
甘めが苦手な場合は砂糖なしでOK!

このレシピの生い立ち

娘のカルシウム不足を補うため、
切り昆布を使った煮物を作りたかったので。
レシピID : 6457708 公開日 : 20/09/21 更新日 : 20/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
クックH86AFM☆
厚揚げ入れました。お出汁シミシミで美味しかったです。またリピします。ご馳走様
初れぽ
写真
クックH86AFM☆
厚揚げ無かったので油揚げで。それでも美味しかったです。こんど厚揚げでつくります!