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人参をサイコロ状に切り、耐熱容器に入れレンジにかけます。
きゅうりはスライサーで、薄く切り、塩を少々振って置きます。
ジャガイモとさつまいもは皮をむいて、小ちゃめに切り、串がスッと刺さるまで茹でます。
湯切りして、もう一度火にかけて、鍋を揺すり、水分を飛ばします。
マッシャーで潰し、熱いうちにコンソメ顆粒を加えて混ぜ合わせます。
水切りしたコーン缶を加え、*調味料を加え混ぜ合わせます。
最後に、手でギュッと絞った、きゅうりを加えて合わせます。
そのままでも、冷やしても美味しく頂けますよ!