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りんごを8当分に切り芯は取っておく。
玉ねぎをスライスする
りんごに塩コショウしたポークを巻き付ける。端から端まで巻くことがポイント。巻き付けたら小麦粉をまぶす
オリーブオイルでみじん切りしたニンニクを炒め、香りが出てきたら玉ねぎを炒め、端に寄せて3を投入
豚の表面が焼けたら、ローリエ、ケチャップ、赤ワイン、プルーンもしくはブルーベリージャムで30分煮込む。
煮込見終わったら、ソースで調節する。お好みでインスタントコーヒーを隠し味に。