ほうれん草ときのこの胡麻和え
作り方
コツ・ポイント
香味野菜が苦手や、お子様には生姜とみょうがを抜いて作ると食べやすいです。
ほうれん草の代わりに小松菜やブロッコリーで作っても美味しいですよ!
ほうれん草の代わりに小松菜やブロッコリーで作っても美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草はビタミンや鉄が豊富。ほうれん草に含まれるビタミンB群やビタミンCは水に溶け出てしまう水溶性ビタミンなので水に晒しすぎないようにしましょう!
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