食感も◎!ごぼうといんげんの味噌マヨ和え
作り方
コツ・ポイント
ごまは、すりつぶすと風味が豊かになります。ごぼうには食物繊維が豊富に含まれています。
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:209kcaⅼ
・たんぱく質:7.0g
・脂質:15.7g
・炭水化物:10.8g
・食塩相当量:1.6g
・食物繊維:3.8g
・エネルギー:209kcaⅼ
・たんぱく質:7.0g
・脂質:15.7g
・炭水化物:10.8g
・食塩相当量:1.6g
・食物繊維:3.8g