しっとりチキンの塩釜焼きの画像

Description

鶏むね肉をジューシーに、しっとりおいしく食べられる一品。

材料 (2人分)

A 塩(赤穂の天塩)
700g
A にがり
大さじ1
1個分
葉物野菜(レタス、白菜など)
2,3枚
お好みのハーブ(ローズマリーなど)
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉全体にハーブをまぶす。(ドライハーブでもOK)葉物野菜で全体を包む。

  2. 2

    Aを混ぜ合わせ、パウダースノー状にしっとりとさせる。

  3. 3

    オーブンの天板にクッキングシートをのせる。その上に、鶏肉が乗る大きさに、2で1センチ程度の高さの土台を作る。

  4. 4

    3に1をのせる。横、上に2をのせていき、継ぎ目のないように表面をなめらかにする。

  5. 5

    写真

    180℃に熱したオーブンで、約30分焼く。そのまま余熱で10分おく。

  6. 6

    写真

    包丁の背などで塩釜をたたいて割る。葉物野菜を取り除き、スライスしていただく。

コツ・ポイント

焼き立ては、塩味が薄めであっさり、焼き上がってから30分以上経つと、しっかりした塩味になります。お好みで食べ頃を加減してください。

このレシピの生い立ち

リーズナブルなむね肉を、塩釜にすると、見栄えがするだけでなく、ジューシーにいただけることがわかりました。
レシピID : 6493800 公開日 : 20/10/17 更新日 : 20/10/23

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