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ブロッコリーの芯と人参を千切りにする。
フライパンにごま油を熱し①を炒める。油が回ったら弱火にし、酒を加え、野菜に火が通るまで炒める。
めんつゆを加え味をつけたら、すりごまを全体になじませて出来上がり。