鶏と秋野菜のハニーマスタード炒め

・鶏もも肉は一口大の大きさに切り、フリーザーバックに入れ、[A]と合わせよく揉みこむ。

・ごぼうは包丁の背で皮をこそぎ、5分ほど水につける。
・かぼちゃは1cm幅にスライスし、さらに半分に切る。

・ごぼうは3cm幅に切る。
・トレビス・サニーレタスはよく洗い、一口サイズにちぎる。

④を一度取り出し、再度サラダ油（大さじ1）を熱し、片栗粉をまぶした鶏もも肉を揚げ焼きにする。

④をフライパンに戻し、[B]を加え全体にソースが絡むように炒める。

器に、サニーレタス・④・トレビスを盛り付け、黒こしょうを振りかける。