ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆の画像

Description

豆100%のヌードルに豆乳キムチスープがよく合う!キムチ、ワカメ、ネギも入ってデトックス効果もあり♪やみつきになる旨さ♡

材料 (1人分)

ZENB豆ヌードル
1束
200ml
200ml
お刺身ワカメ
10g
1/2本
すりゴマ
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    たっぷりのお湯を沸かしヌードルを6分茹でる。
    茹で汁200mlをあとから使います。

  2. 2

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    別の鍋に豆乳、キムチ、カットしたお刺身用ワカメ、ななめ切りしたネギを加え弱火にかける。(豆乳が沸騰しないように)

  3. 3

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    ネギに軽く火が通ったらすりゴマを加える。

  4. 4

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    茹で上がったヌードルは水気をきって器に盛り付けておく。

  5. 5

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    ③の豆乳スープに茹で汁200mlを加えてから味をみて醤油を小さじ1程度加える。(キムチの味によって調節してください)

  6. 6

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    器に盛り付けたヌードルの上から豆乳キムチ—スープをかけて完成。お好みで炒りごま、辣油など添えて。

  7. 7

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    豆で作られたヌードルと豆乳スープは相性抜群♡体にやさしいヌードルに仕上がりました♪

コツ・ポイント

豆乳は沸かしすぎると吹きこぼれるので、火加減に注意して温めてください。
材料はほとんど生で食べれる具材ばかり。
ネギに軽く火が通って柔らかくなればOKです。
茹で汁を加えてコッテリしすぎない仕上がりです。

このレシピの生い立ち

豆100%のヌードルなら豆乳とも相性がいい!と思い、私がよく作る豆乳キムチスープをベースに具材を選んで作ってみました。茹で汁も使いたかったので豆乳と茹で汁で半々に。ちょうどいいさらっとしたスープでキムチの旨味もいい感じに仕上がってます♪
レシピID : 6503621 公開日 : 20/10/26 更新日 : 20/10/26

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
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