ブロッコリーソースの豆ヌードルの画像

Description

ブロッコリーがたっぷり入っていてZENB 豆ヌードルなので、とても栄養価が高いヌードルです。健康志向の方にオススメです。

材料 (1人分)

ZENB 豆ヌードル
1束
1枚(ロングタイプ)
にんにく
1片
鷹の爪
少量
オリーブオイル
小さじ1
大さじ2
200cc
塩こしょう
各少量

作り方

  1. 1

    写真

    ベーコンは細切り、冷凍ブロッコリーは細かく刻み、にんにくはみじん切りにする。ZENB 豆ヌードルをゆでるお湯を沸かす。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて弱火にかけて、にんにくの香りを立たせる。

  3. 3

    写真

    ベーコンと冷凍ブロッコリーを加え、中火でベーコンに焼き色がつくまで炒める。ZENB 豆ヌードルをゆではじめる。

  4. 4

    ③の火を止め、薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳を加えて中火にかけヘラで混ぜながらとろみをつける。

  5. 5

    写真

    ③にゆでたZENB 豆ヌードルを加え全体に絡め、塩こしょうで味を整え器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・ZENB 豆ヌードルのゆで時間を1分短めにして下さいね(ブロッコリーソースに加えて混ぜ合わせる為)

このレシピの生い立ち

ZENB 豆ヌードルを使って、ブロッコリーソースのパスタを作りました。
レシピID : 6527956 公開日 : 20/11/20 更新日 : 20/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かおり♡♡♡
栄養たっぷり美味しかったです!